Descrizione
- 12 ore complessive di lezioni individuali e call, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
- 1 programmazione completa + ricalibrazione.
- Check video ogni 2 settimane, con analisi tecnica e correzioni.
- Supporto tramite gruppo Telegram privato.
- Videocorsi e lezioni integrative; cartella personale Google Drive.
Ricalibrazione: aggiornamento di carichi, volumi, progressioni ed eventuali esercizi in base ai progressi, mantenendo la struttura del programma iniziale.
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