FORZA & IPERTROFIA.

Un obiettivo preciso. Un percorso costruito attorno a te.

Forza e muscolatura
6 mesi
3 livelli di supporto

DA 880 €VEDI I DETTAGLI

IL PERCORSO

Forza, muscolatura e obiettivi estetici.

Un percorso con i pesi costruito sul tuo punto di partenza, con progressioni comprensibili e sostenibili.

Cosa comprende

Analisi del punto di partenza e degli obiettivi.
Lavoro su tecnica, carichi e progressioni.
Programmazione coerente con tempi, attrezzatura e recupero.

Il livello di supporto determina ore individuali, frequenza del confronto e modalità di aggiornamento.

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01 / 03

Essential

6 mesi · 10 ore

10 ore complessive di lezioni individuali e call, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
1 programmazione completa + ricalibrazione.
Lavoro autonomo tra gli incontri, senza check video o supporto continuativo.

Ricalibrazione: aggiornamento di carichi, volumi, progressioni ed eventuali esercizi in base ai progressi, mantenendo la struttura del programma iniziale.

PREZZO880 €

02 / 03

Focus

6 mesi · 12 ore

12 ore complessive di lezioni individuali e call, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
1 programmazione completa + ricalibrazione.
Check video ogni 2 settimane, con analisi tecnica e correzioni.
Supporto tramite gruppo Telegram privato.
Videocorsi e lezioni integrative; cartella personale Google Drive.

Ricalibrazione: aggiornamento di carichi, volumi, progressioni ed eventuali esercizi in base ai progressi, mantenendo la struttura del programma iniziale.

PREZZO1.375 €

03 / 03

Adaptive

6 mesi

Fino a 12 ore di lezioni individuali, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
2 programmazioni complete durante i 6 mesi.
Check video settimanali e correzioni tecniche.
Call Zoom illimitate secondo necessità, in aggiunta alle ore di lezione.
Supporto tramite gruppo Telegram privato e confronto più frequente.

PREZZO2.750 €

PARLIAMONE

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