FORZA & SKILLS PER LO YOGA.

Un obiettivo preciso. Un percorso costruito attorno a te.

Forza per lo yoga
Mobilità attiva
3 livelli di supporto

DA 880 €VEDI I DETTAGLI

IL PERCORSO

Più forza e controllo nella tua pratica.

Partiamo dalle posizioni e dalle transizioni che vuoi sviluppare, integrando capacità fisiche e qualità del movimento.

Cosa comprende

Lavoro di forza pensato per la pratica yoga.
Mobilità attiva, arm balance e transizioni.
Progressioni adattate al tuo livello e alla tua pratica.

Scegli il livello di accompagnamento in base a quanto confronto desideri durante il percorso.

SCEGLI IL TUO PERCORSO

SCEGLI IL LIVELLO.

01 / 03

Essential

6 mesi · 10 ore

10 ore complessive di lezioni individuali e call, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
1 programmazione completa + ricalibrazione.
Lavoro autonomo tra gli incontri, senza check video o supporto continuativo.

Ricalibrazione: aggiornamento di carichi, volumi, progressioni ed eventuali esercizi in base ai progressi, mantenendo la struttura del programma iniziale.

PREZZO880 €

02 / 03

Focus

6 mesi · 12 ore

12 ore complessive di lezioni individuali e call, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
1 programmazione completa + ricalibrazione.
Check video ogni 2 settimane, con analisi tecnica e correzioni.
Supporto tramite gruppo Telegram privato.
Videocorsi e lezioni integrative; cartella personale Google Drive.

Ricalibrazione: aggiornamento di carichi, volumi, progressioni ed eventuali esercizi in base ai progressi, mantenendo la struttura del programma iniziale.

PREZZO1.375 €

03 / 03

Adaptive

6 mesi

Fino a 12 ore di lezioni individuali, online o in presenza, da distribuire nei 6 mesi.
2 programmazioni complete durante i 6 mesi.
Check video settimanali e correzioni tecniche.
Call Zoom illimitate secondo necessità, in aggiunta alle ore di lezione.
Supporto tramite gruppo Telegram privato e confronto più frequente.

PREZZO2.750 €

PARLIAMONE

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